Son Dakika

“Hareketsiz yaşam hipertansiyonun en önemli sebebi”

Sağlık 16.05.2023, 09:27
“Hareketsiz yaşam hipertansiyonun en önemli sebebi”
Yüksek tansiyonun, dünyada birçok kişiyi etkileyen ve kalp sağlığını tehdit eden bir sorun olduğunu belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nazif Aygül, “Halk arasında sessiz bir tehlike olarak bilinen hipertansiyon, kalp krizi, felç ve diğer ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Çağımızın hastalıkları obezite ve hareketsiz yaşam, hipertansiyonun en önemli risk faktörlerindendir. Düzenli egzersiz ve dengeli beslenme hipertansiyon riskini azaltmak için çok önemlidir” dedi.

Yüksek tansiyonla mücadele etmenin önemine ifade eden Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nazif Aygül, 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü dolayısıyla hipertansiyon hastalığı ile ilgili uyarılarda bulundu.

KALP SAĞLIĞINI KORUMAK ÖNEMLİ

Tansiyonun düzenli takip edilmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Aygül, “Kalp sağlığınızı korumanın temel adımı, tansiyonunuzu düzenli olarak kontrol etmek ve gerekli önlemleri almaktır. Düzenli tansiyon ölçümleri yaptırarak sağlığınızı takip edin ve tansiyon yüksekliği tespit edildiğinde doktorunuza danışın. Yüksek tansiyon, dünyada birçok kişiyi etkileyen ve kalp sağlığını tehdit eden bir sorundur. Halk arasında sessiz bir tehlike olarak bilinen hipertansiyon, kalp krizi, felç ve diğer ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir” diye konuştu.

SİNSİ İLERLEYEBİLİR

Türkiye’de her 3 kişiden birinde hipertansiyon olduğunu dile getiren Prof. Dr. Aygül, “Hipertansiyonu olan hastaların yarısı kendilerinde hipertansiyon olduğunun farkında değildir. Yüksek tansiyon genellikle belirgin semptomlarla kendini göstermez. Halk arasında sessiz katil olarak bilinen bu tehlikeye karşı bilinçlenmek önemlidir. Tansiyon yüksekliği herhangi bir şikâyete neden olmasa bile vücuda, beyin, kalp, böbrek ve göz gibi hayati organlara zarar vermeye devam eder. Zannedilenin aksine, vücudun yüksek tansiyona uyum sağlayıp, onun zararlı etkilerinden korunması söz konusu değildir” açıklamasında bulundu.

NEFES DARLIĞI GÖRÜLEBİLİR

Tansiyon yüksekliği kişide şikâyet yapsın veya yapmasın hafif yüksekliklerin bile yıllar içerisinde vücuda ve özellikle hayati organlara zarar vermeye devam edeceğini vurgulayan Prof. Dr. Aygül, şu bilgileri paylaştı:

“Yüksek tansiyonun baş ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı, göğüs ağrısı gibi belirtileri olabileceği gibi, ilk belirti beyin kanaması veya kalp krizi olabilir. Bu nedenle özellikle anne veya babasında hipertansiyonu olan kişilerin bu şikâyetler olmasa bile düzenli aralıklarla tansiyonlarını ölçtürmeleri ve zamanında tedbir almaları önemlidir.”

TUZ TÜKETİMNDEN UZAK DURULMALI

Yüksek tansiyonu tetikleyebilecek durumlara değinen Prof. Dr. Aygül, “Tuz, yüksek tansiyonun en büyük tetikleyicilerinden biridir. Günlük tuz tüketimini azaltarak kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz. Hazır gıdaları, tuzlu atıştırmalıkları ve tuzlu sosları sınırlayın. Lezzeti baharatlar, otlar ve limonla artırarak daha sağlıklı seçimler yapın” dedi.

DENGELİ BESLENMEYE ÖZEN GÖSTERİN

Doğru beslenmenin hipertansiyonla mücadelede önemli olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Aygül, “Daha fazla meyve, sebze, lifli gıdalar ve düşük yağlı protein kaynakları tüketerek dengeli bir diyet oluşturun. Ayrıca, işlenmiş ve yağlı yiyeceklerden uzak durun. Çağımızın hastalıkları obezite ve hareketsiz yaşam hipertansiyonun en önemli risk faktörlerindendir. Düzenli egzersiz ve dengeli beslenme, hipertansiyon riskini azaltmak için çok önemlidir” ifadelerini kullandı.

KAN BASINCI DÜZENLİ ÖLÇÜLMELİ

Tedavi sürecinden bahseden Prof. Dr. Aygül, “Ülkemizde hipertansiyon tedavisi alan hastaların önemli bir kısmında yeterli kan basıncı kontrolünün sağlanamadığı tespit edilmiştir. Bu nedenle, hipertansiyon tedavisi alan hastaların da düzenli olarak kan basıncını ölçtürmeleri ve gerektiğinde hekimleriyle görüşmeleri çok önemlidir” diyerek sözlerini noktaladı.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
Namaz Vakti 02 Haziran 2023
İmsak 03:37
Güneş 05:29
Öğle 13:07
İkindi 17:04
Akşam 20:34
Yatsı 22:18
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 82
2. Fenerbahçe 34 77
3. Beşiktaş 34 74
4. A.Demirspor 34 66
5. Başakşehir 34 56
6. Trabzonspor 34 54
7. Konyaspor 34 49
8. Kayserispor 34 49
9. Karagümrük 34 47
10. Kasımpaşa 34 43
11. Alanyaspor 35 41
12. Sivasspor 35 40
13. Ankaragücü 34 39
14. Antalyaspor 34 38
15. İstanbulspor 34 35
16. Giresunspor 34 34
17. Ümraniye 34 30
18. Gaziantep FK 34 25
19. Hatayspor 34 23
Takımlar O P
1. Samsunspor 36 78
2. Rizespor 36 68
3. Pendikspor 36 67
4. Bodrumspor 36 62
5. Sakaryaspor 36 62
6. Eyüpspor 36 62
7. Göztepe 36 60
8. Manisa FK 36 56
9. Keçiörengücü 36 56
10. Bandırmaspor 36 55
11. Boluspor 36 52
12. Altay 36 40
13. Erzurumspor 36 39
14. Tuzlaspor 36 38
15. Gençlerbirliği 36 38
16. Altınordu 36 35
17. Adanaspor 36 25
18. Denizlispor 36 23
19. Yeni Malatyaspor 36 16
Takımlar O P
1. M.City 38 89
2. Arsenal 38 84
3. M. United 38 75
4. Newcastle 38 71
5. Liverpool 38 67
6. Brighton 38 62
7. Aston Villa 38 61
8. Tottenham 38 60
9. Brentford 38 59
10. Fulham 38 52
11. Crystal Palace 38 45
12. Chelsea 38 44
13. Wolves 38 41
14. West Ham United 38 40
15. Bournemouth 38 39
16. Nottingham Forest 38 38
17. Everton 38 36
18. Leicester City 38 34
19. Leeds United 38 31
20. Southampton 38 25
Takımlar O P
1. Barcelona 37 88
2. Real Madrid 37 77
3. Atletico Madrid 37 76
4. Real Sociedad 37 68
5. Villarreal 37 63
6. Real Betis 37 59
7. Osasuna 37 50
8. Athletic Bilbao 37 50
9. Girona 37 49
10. Rayo Vallecano 37 49
11. Sevilla 37 49
12. Mallorca 37 47
13. Cadiz 37 41
14. Getafe 37 41
15. Valencia 37 41
16. Almeria 37 40
17. Celta Vigo 37 40
18. Real Valladolid 37 39
19. Espanyol 37 36
20. Elche 37 24