banner78

banner77

20.06.2020, 18:51 1141

Ergenlerde dijital bağımlılık

Bir nesne davranışa düşkünlük olarak ifade edilen bağımlılık sigara alkol ve uyuşturucu olarak örnek verileceği gibi internet veya dijital bağımlılık olarak sıralanabilir ergenlik döneminde risk alma ve heyecan davranışını onların bağımlığa daha yatkın nedeni olarak gösterilebilir. Ergenler hayatları boyunca kararlar verirken deneyimler yasarlar bakış açılarının çarpık olduğu bu dönemlerde sanal dünyalarda bağımlılıkları daha fazladır. Ergenlerin sosyal ortamlardan soyutlanarak tek başına odalarında saatlerce dijital dünyada gezinmeleri onlar için bir stres kaynağıdır. Dijital dünyada ergenlerin neyin doğru ve yanlış olduğunu ayırt etmeleri zordur. Teknoloji bağımlılığında bazı açılardan uyuşturucuya benzer olduğu söylenilebilir. Amerikan Psikiyatri Derneği 5. baskısına internet oyun oynama bozukluğunu eklemiştir. Bile ancak internet bağımlılığın bir hastalık olması için çalışmalar başlatılmıştır. Teknolojiyi en iyi kavrayan ergenler olmasınarağmen en çok etkilenen ve bu durumdan savunmasız olanlarda yine ergenlerdir . Aşırı derecede internet kullanan kişiler kendilerini bağımlı olarak adlandırmakta ve yardım istemektedir.

Dijital bağımlılık ergenleri nasıl etkiler ?

Aşırı derecede internet kullanımı ergenlerin ruh sağlığını etkilemektedir depresyon ve zayıf akademik basarıyla ilişkilidir. Dijital ortamda oyun oynayan bireylerin beynin frontal loblarının (frontal lob beynin on bolumumdur karar verme ve muhakeme yeteneğini etkiler) uzantılarının daha azdır. Ancak bağımlılıklarla ilişkili olan (örneğin nikotin bağımlılığı) uzantıların fazladır. Risk alma davranışlarının düzenlenmesini ilişkilendirilen orbitofrontal kortekslerinin diğer ergenlere göre daha küçük ebatlıdır. Bu durum obsesif kompulsif bozukluklara sahip kişilerde ayni durum söz konusudur. Ergenlerin bilgisayar oyun oynamamalarınınyaşamlarındakidiğerfaaliyetleriyleilişkisini kesmeleri bağımlılıklailişkilidirbu takıntı haline gelir ve beyinde uzun vadeli ve kısa vadeli etkiye sahiptir. . İnternetle Geçirilen zamanın artması ile birlikte beyin de küçülmeye neden olmaktadır bu yaklaşık % 20 dir. Beyinle ilgili tek bu değişiklik olmamakla birlikte beyindeki beyaz maddenin azalmasıyla birlikte karar verme yeteneğini olumsuz etkilememektedir.  Beynin hafıza merkezindeki sağ parahipokampal  giruslarindaki beyaz  maddelerindeki bağlantıların zayıfladığı görülmüştür. Bu alanların tümü uyuşturucu alkol ve esrar bağımlılıklarıyla ilişkilidir. Bunlara ek olarak internet ve oyun baglimligi dikkat eksikliği ve hiparaktivebozukluğu ile ilişkilidir

İnternet bağımlılığın psikolojik ve fizyolojik belirtileri nelerdir?

Okul saatleri dışındaki bos vakitlerde çoğunlukla video oyunu oynamak ve bilgisayar üzeride vakit geçirmek

Okulda uyuya kalmak ve ev ödevlerini yetiştirememek ders notlarının kötüye gitmesi

Bilgisayar kullanımı ile ilgili yalan söylemek

Bilgisayar oyunu oynamayıarkadaşlarınla vakit geçirmeye tercih etmek

Bilgisayar oyunu oynanması mümkün olmadığında sinirlenmek ve asabileşmek

Uyku bozukluğu görme bozukluğu ve gözde kuruluk

Baş - sırt ve boyun ağrılarından şikâyet etmek

Bilgisayar başında kalmak için kişisel hijyene ve bakıma önem verilmemesi

Risk unsurları

Ergenlerin teknolojiyle haşır neşir olmaları sadece bilişsel ve psikolojik olarak onları etkilemez duygusal anlamda da olumsuz etkiler bir başka olumsuz yanı da özel hayatlarına türlü türlü uyarı sokmasıdır ..

Neden internet ve telefon bağımlısıyız ?

Akıllı telefonlarımız aslında bilinçaltımıza o kadar çok işlemiştir ki telefon çalmasa bile titreştiğini hissettiklerini ifade ediliyor. Buna hayali titreşim sendromu deniyor dijital bağımlılığın temelinde 2 neden yatar

  1. Davranışsal
  2. Biyokimyasal

Telefonlarda çalan her zil sesi, şarkı veya bildirim beyinde “oh vay canına “ anini yaratır telefona gelen yeni bir mesaj veyakeşif dijital hediyeye benzer bunun yapılması beyinde keyif verici dopamin  hormonunun salgılanmasına neden olur

Beyin görüntülemeteknolojisinde kokain bağımlılığın beynin iki yarım küresindebağlantıörüntülerinde ve dopaminin norotransmitter olarak kullanıldığıdiğerönemlibölgelerdedeğişikliğeneden olur . ! Bu bulgular internet bağımlılarında da görülür.

Ebeveynler ergenlerin teknoloji bağımlılıklarıyla nasıl başedebilirler ?

Sosyal yeteneklerini tekrar düzenleyin: Çocuğunuz arkadaşlarından uzaklaşmışsa aynı ilgi alanına sahip kişilerin bulunduğu hobi gruplarında yer almasınısağlayın

İnterneti veya bilgisayarı ne kadar kullandığıyla ilgili alışkanlıklarını takip edin: Çocuğunuzun çeşitli yazımlar sayesinde ne kadar vakit geçirdiğini öğrenebilirsiniz

Bilgisayarı veya teknolojik aletleri evin içerisinde herkesin görebileceği bir yerlerde olmasına özen gösterin: Bu şekilde internette erişilmemesi gereken milyonlarca içerikle dolu böylece çocuğunuz bu teknik sayesinde tek başına ve özgürce bu içeriklerebağımlıolmayacak

Sevdiğioyunları deneyin : Çocuğunuzun oynadığı oyunları sizde oynayın bu oyunların zararlı mı veya bağımlılığa yatkın mı değil mi gözden geçirin

Alışkanlıklarınızı gözden geçirin: Çocuklarınız sizin yaptıklarınızı ve davranışlarınızı örnek alır kendi online alışkanlıklarınızı gözden geçirin

İnterneti yasaklamayın sınır getirin .

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
banner71
açık
Günün Anketi Tümü
Hükumetin koronavirüs'e karşı aldığı önlemleri nasıl buluyorsunuz?
Hükumetin koronavirüs'e karşı aldığı önlemleri nasıl buluyorsunuz?
Namaz Vakti 11 Nisan 2021
İmsak 04:54
Güneş 06:24
Öğle 13:10
İkindi 16:50
Akşam 19:46
Yatsı 21:10
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 32 70
2. Fenerbahçe 32 63
3. Galatasaray 32 62
4. Trabzonspor 33 58
5. Gaziantep FK 31 50
6. Alanyaspor 32 49
7. Hatayspor 32 49
8. Karagümrük 33 49
9. Sivasspor 32 47
10. Göztepe 33 46
11. Antalyaspor 33 42
12. Konyaspor 32 40
13. Ankaragücü 32 36
14. Rizespor 32 36
15. Kasımpaşa 32 35
16. Malatyaspor 31 33
17. Başakşehir 32 33
18. Kayserispor 32 33
19. Gençlerbirliği 32 31
20. Erzurumspor 33 28
21. Denizlispor 31 26
Takımlar O P
1. Giresunspor 29 60
2. Samsunspor 29 57
3. Adana Demirspor 29 55
4. Altay 29 53
5. Altınordu 29 52
6. İstanbulspor 29 51
7. Ankara Keçiörengücü 29 49
8. Ümraniye 29 41
9. Tuzlaspor 29 41
10. Bursaspor 29 40
11. Bandırmaspor 29 39
12. Boluspor 29 35
13. Balıkesirspor 29 32
14. Adanaspor 29 31
15. Menemenspor 29 30
16. Akhisar Bld.Spor 29 25
17. Ankaraspor 29 22
18. Eskişehirspor 29 8
Takımlar O P
1. Man City 32 74
2. M. United 31 63
3. Leicester City 31 56
4. West Ham 31 55
5. Chelsea 31 54
6. Liverpool 31 52
7. Tottenham 31 49
8. Everton 29 47
9. Leeds United 31 45
10. Aston Villa 30 44
11. Arsenal 30 42
12. Wolverhampton 31 38
13. Crystal Palace 31 38
14. Southampton 30 36
15. Burnley 31 33
16. Brighton 30 32
17. Newcastle 31 32
18. Fulham 32 26
19. West Bromwich 30 21
20. Sheffield United 30 14
Takımlar O P
1. Real Madrid 30 66
2. Atletico Madrid 29 66
3. Barcelona 30 65
4. Sevilla 29 58
5. Real Sociedad 30 47
6. Real Betis 29 46
7. Villarreal 30 46
8. Levante 30 38
9. Celta de Vigo 29 37
10. Athletic Bilbao 30 37
11. Granada 29 36
12. Cádiz 30 35
13. Valencia 30 34
14. Osasuna 30 34
15. Getafe 30 30
16. Huesca 30 27
17. Real Valladolid 29 27
18. Elche 30 26
19. Deportivo Alaves 30 24
20. Eibar 30 23