banner78

banner77

13.11.2020, 18:16 137

Deprem Nasıl Oluşur? Deprem Anında Ne Yapmalıyız? Deprem Çantasında Neler Olmalı?

Deprem Nasıl Oluşur? Deprem Anında Ne Yapmalıyız? Deprem Çantasında Neler Olmalıdır?

Son yaşadığımız İzmir depreminden anladığımız üzere aslında hiçbirimiz depreme hazır değiliz. Bu yüzden bu yazımda sizlere deprem ile ilgili bilgiler vereceğim.

Deprem Nasıl Oluşur?

Deprem yerin kilometrelerce altında meydana gelir. Faylardaki enerjinin boşalması sonucu yaşanan hareketliliktir. Tektonik, volkanik, çöküntü, tsunami depremleri yaşanabilmektedir. Türkiye’deki depremlerin çoğunluğu tektonik kaynaklıdır. Maalesef ülkemiz yoğun deprem fay hatları üzerinde bulunuyor.

Deprem Anında Ne Yapmalıyız?

Deprem anında güvenli bir yere geçin, dizinizin üstüne çökerek depremin bitmesini bekleyin. Deprem esnasında:

  • Kontrollü şekilde, hissederek nefes alıp verin ve sakinleşmeye çalışın.
  • Başınızı ve boynunuzu koruyun.
  • Deprem bitene kadar bulunduğunuz yerden ayrılmayın.
  • Balkon veya pencereden atlamayın.
  • Sarsıntı bittikten sonra asansör yerine merdiven kullanın ve devrilip düşebilecek nesnelere karşı kendinizi koruyun.
  • Eğer deprem anında dışarıdaysanız üstünüze bir şeylerin düşmeyeceği açık alana çıkmalısınız. Elektrik direklerinden, binalardan uzak kalmalısınız.
  • Deprem anında içerideyseniz bina merkezine yakın bir duvara yaslanabilir, kapı aralığında veya sağlam bir mobilyanın yanında durabilirsiniz.
  • Pencerelerden deprem anında patlama ihtimalleri nedeniyle uzak durmalısınız.
  • Kafanıza eşya düşebilecek yerlerden uzak durmalısınız.
  • Deprem sırasında doğal gaz hattı hasar görmüş olabileceğinden ateşli şeyler kullanmamalısınız, mum, çakmak, kibrit gibi…
  • Peki depreme aracınızın içinde bir arabada yakalanırsanız, dikkatlice aracınızı durdurmalı ve deprem bitene kadar içinde beklemelisiniz.

Deprem Çantasında Neler Olmalıdır?

Gıda

Yüksek kalorili, vitamin ve karbonhidrat içeren, su kaybını önleyen ve dayanıklı (çabuk bozulmayan) gıdalar (Konserve, kuru meyveler, tahin–pekmez, meyve suyu, vb.)

  • Yağlı tohumlar (ceviz, badem, fındık, fıstık)
  • Kuru meyveler (kuru incir, kuru kayısı, kuru üzüm, kurt üzümü, yaban mersini kurusu, kuru erik, dut kurusu, hurma)
  • Leblebi (beyaz, sarı)
  • Konserve yiyecekler (ton balığı, bezelye, barbunya, börülce, fasulye, nohut)
  • Bisküvi, şeker, galeta, kraker
  • Bitter çikolata, fıstık ezmesi, çikolata barları, protein bar, granola bar
  • Meyve suları

Çantanızdaki gıdaların son kullanma tarihlerini belirli aralıklarla kontrol etmeli, eğer son kullanma tarihi geçmiş gıdalar mevcutsa bunları yenileriyle değiştirmelisiniz

Önemli belge fotokopileri
  • Kimlik kartları (nüfus cüzdanı, ehliyet vb.)
  • Tapu, sigorta, ruhsat belgeleri
  • Zorunlu Deprem Poliçesi
  • Diplomalar
  • Pasaport, banka cüzdanı vb.
  • Diğer (evcil hayvan sağlık karnesi, vb.)
Giyecekler
  • İç çamaşırı
  • Çorap
  • Yağmurluk
  • İklime uygun giysiler
Su

Her bir aile üyesi düşünülerek yeterli içme suyu alınmalı.

Hijyen malzemeler
  • Sabun ve Dezenfektanlar
  • Diş fırçası ve macunu
  • Islak mendil
  • Tuvalet kâğıdı
  • Hijyenik ped
Diğer malzemeler
  • İlk yardım çantası
  • Uyku tulumu veya battaniye
  • Çakı, düdük, küçük makas
  • Kâğıt, kalem
  • Pilli radyo, el feneri ve yedek piller (dayanıklı/uzun ömürlü pil seçilmeli)

Deprem sonrası ilk 72 saatte, yardım ekipleri ulaşana kadar acil ihtiyaçlarınızı ve değerli evraklarınızı saklayacağınız bir Afet ve Acil Durum Çantası sizin ve sevdiklerinizin hayatı için hazırlayın.

Sizin için kapsamlı bir beslenme planı hazırlamamı isterseniz online diyet programı ile size yardımcı olabilirim.

Diyetisyen Tuba SÖNMEZ

Soru,  görüşleriniz ve online diyet programı için;

Gmail; [email protected] adresinden ulaşabilir.

İnstagram; https://www.instagram.com/dyt.tubasonmez/adresini takip edebilirsiniz.

Facebook; https://www.facebook.com/dyt.tubasonmez/ adresini takip edebilirsiniz.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
banner71
10°
hafif yağmur
Günün Anketi Tümü
Hükumetin koronavirüs'e karşı aldığı önlemleri nasıl buluyorsunuz?
Hükumetin koronavirüs'e karşı aldığı önlemleri nasıl buluyorsunuz?
Namaz Vakti 17 Nisan 2021
İmsak 04:45
Güneş 06:17
Öğle 13:09
İkindi 16:52
Akşam 19:51
Yatsı 21:17
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 33 71
2. Fenerbahçe 33 66
3. Galatasaray 32 62
4. Trabzonspor 33 58
5. Alanyaspor 33 52
6. Gaziantep FK 32 50
7. Sivasspor 33 50
8. Hatayspor 32 49
9. Karagümrük 33 49
10. Göztepe 33 46
11. Antalyaspor 34 42
12. Konyaspor 33 41
13. Rizespor 33 39
14. Ankaragücü 33 37
15. Kasımpaşa 33 36
16. Malatyaspor 32 34
17. Kayserispor 33 34
18. Başakşehir 32 33
19. Gençlerbirliği 33 31
20. Erzurumspor 33 28
21. Denizlispor 32 26
Takımlar O P
1. Giresunspor 30 63
2. Adana Demirspor 30 58
3. Samsunspor 30 58
4. Altay 30 54
5. İstanbulspor 30 54
6. Altınordu 30 52
7. Ankara Keçiörengücü 30 49
8. Ümraniye 30 44
9. Tuzlaspor 30 44
10. Bursaspor 30 43
11. Bandırmaspor 30 39
12. Boluspor 30 35
13. Adanaspor 30 34
14. Balıkesirspor 30 32
15. Menemenspor 30 31
16. Akhisar Bld.Spor 30 25
17. Ankaraspor 30 23
18. Eskişehirspor 30 8
Takımlar O P
1. Man City 32 74
2. M. United 31 63
3. Leicester City 31 56
4. West Ham 31 55
5. Chelsea 31 54
6. Liverpool 31 52
7. Tottenham 32 50
8. Everton 31 49
9. Arsenal 31 45
10. Leeds United 31 45
11. Aston Villa 30 44
12. Wolverhampton 31 38
13. Crystal Palace 31 38
14. Southampton 31 36
15. Brighton 31 33
16. Burnley 31 33
17. Newcastle 31 32
18. Fulham 32 26
19. West Bromwich 31 24
20. Sheffield United 31 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 30 67
2. Real Madrid 30 66
3. Barcelona 30 65
4. Sevilla 30 61
5. Real Sociedad 30 47
6. Real Betis 30 47
7. Villarreal 30 46
8. Granada 30 39
9. Levante 30 38
10. Celta de Vigo 30 37
11. Athletic Bilbao 30 37
12. Cádiz 30 35
13. Valencia 30 34
14. Osasuna 30 34
15. Getafe 30 30
16. Huesca 30 27
17. Real Valladolid 30 27
18. Elche 30 26
19. Deportivo Alaves 30 24
20. Eibar 30 23