banner78

banner77

13.11.2020, 18:16 91

Deprem Nasıl Oluşur? Deprem Anında Ne Yapmalıyız? Deprem Çantasında Neler Olmalı?

Deprem Nasıl Oluşur? Deprem Anında Ne Yapmalıyız? Deprem Çantasında Neler Olmalıdır?

Son yaşadığımız İzmir depreminden anladığımız üzere aslında hiçbirimiz depreme hazır değiliz. Bu yüzden bu yazımda sizlere deprem ile ilgili bilgiler vereceğim.

Deprem Nasıl Oluşur?

Deprem yerin kilometrelerce altında meydana gelir. Faylardaki enerjinin boşalması sonucu yaşanan hareketliliktir. Tektonik, volkanik, çöküntü, tsunami depremleri yaşanabilmektedir. Türkiye’deki depremlerin çoğunluğu tektonik kaynaklıdır. Maalesef ülkemiz yoğun deprem fay hatları üzerinde bulunuyor.

Deprem Anında Ne Yapmalıyız?

Deprem anında güvenli bir yere geçin, dizinizin üstüne çökerek depremin bitmesini bekleyin. Deprem esnasında:

  • Kontrollü şekilde, hissederek nefes alıp verin ve sakinleşmeye çalışın.
  • Başınızı ve boynunuzu koruyun.
  • Deprem bitene kadar bulunduğunuz yerden ayrılmayın.
  • Balkon veya pencereden atlamayın.
  • Sarsıntı bittikten sonra asansör yerine merdiven kullanın ve devrilip düşebilecek nesnelere karşı kendinizi koruyun.
  • Eğer deprem anında dışarıdaysanız üstünüze bir şeylerin düşmeyeceği açık alana çıkmalısınız. Elektrik direklerinden, binalardan uzak kalmalısınız.
  • Deprem anında içerideyseniz bina merkezine yakın bir duvara yaslanabilir, kapı aralığında veya sağlam bir mobilyanın yanında durabilirsiniz.
  • Pencerelerden deprem anında patlama ihtimalleri nedeniyle uzak durmalısınız.
  • Kafanıza eşya düşebilecek yerlerden uzak durmalısınız.
  • Deprem sırasında doğal gaz hattı hasar görmüş olabileceğinden ateşli şeyler kullanmamalısınız, mum, çakmak, kibrit gibi…
  • Peki depreme aracınızın içinde bir arabada yakalanırsanız, dikkatlice aracınızı durdurmalı ve deprem bitene kadar içinde beklemelisiniz.

Deprem Çantasında Neler Olmalıdır?

Gıda

Yüksek kalorili, vitamin ve karbonhidrat içeren, su kaybını önleyen ve dayanıklı (çabuk bozulmayan) gıdalar (Konserve, kuru meyveler, tahin–pekmez, meyve suyu, vb.)

  • Yağlı tohumlar (ceviz, badem, fındık, fıstık)
  • Kuru meyveler (kuru incir, kuru kayısı, kuru üzüm, kurt üzümü, yaban mersini kurusu, kuru erik, dut kurusu, hurma)
  • Leblebi (beyaz, sarı)
  • Konserve yiyecekler (ton balığı, bezelye, barbunya, börülce, fasulye, nohut)
  • Bisküvi, şeker, galeta, kraker
  • Bitter çikolata, fıstık ezmesi, çikolata barları, protein bar, granola bar
  • Meyve suları

Çantanızdaki gıdaların son kullanma tarihlerini belirli aralıklarla kontrol etmeli, eğer son kullanma tarihi geçmiş gıdalar mevcutsa bunları yenileriyle değiştirmelisiniz

Önemli belge fotokopileri
  • Kimlik kartları (nüfus cüzdanı, ehliyet vb.)
  • Tapu, sigorta, ruhsat belgeleri
  • Zorunlu Deprem Poliçesi
  • Diplomalar
  • Pasaport, banka cüzdanı vb.
  • Diğer (evcil hayvan sağlık karnesi, vb.)
Giyecekler
  • İç çamaşırı
  • Çorap
  • Yağmurluk
  • İklime uygun giysiler
Su

Her bir aile üyesi düşünülerek yeterli içme suyu alınmalı.

Hijyen malzemeler
  • Sabun ve Dezenfektanlar
  • Diş fırçası ve macunu
  • Islak mendil
  • Tuvalet kâğıdı
  • Hijyenik ped
Diğer malzemeler
  • İlk yardım çantası
  • Uyku tulumu veya battaniye
  • Çakı, düdük, küçük makas
  • Kâğıt, kalem
  • Pilli radyo, el feneri ve yedek piller (dayanıklı/uzun ömürlü pil seçilmeli)

Deprem sonrası ilk 72 saatte, yardım ekipleri ulaşana kadar acil ihtiyaçlarınızı ve değerli evraklarınızı saklayacağınız bir Afet ve Acil Durum Çantası sizin ve sevdiklerinizin hayatı için hazırlayın.

Sizin için kapsamlı bir beslenme planı hazırlamamı isterseniz online diyet programı ile size yardımcı olabilirim.

Diyetisyen Tuba SÖNMEZ

Soru,  görüşleriniz ve online diyet programı için;

Gmail; [email protected] adresinden ulaşabilir.

İnstagram; https://www.instagram.com/dyt.tubasonmez/adresini takip edebilirsiniz.

Facebook; https://www.facebook.com/dyt.tubasonmez/ adresini takip edebilirsiniz.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
banner71
13°
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
Hükumetin koronavirüs'e karşı aldığı önlemleri nasıl buluyorsunuz?
Hükumetin koronavirüs'e karşı aldığı önlemleri nasıl buluyorsunuz?
Namaz Vakti 25 Kasım 2020
İmsak 06:26
Güneş 07:56
Öğle 12:56
İkindi 15:24
Akşam 17:46
Yatsı 19:10
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 8 20
2. Fenerbahçe 9 20
3. Galatasaray 9 17
4. Gaziantep FK 9 14
5. Karagümrük 9 13
6. Başakşehir 9 13
7. Beşiktaş 8 13
8. Konyaspor 8 12
9. Rizespor 8 12
10. Kasımpaşa 9 12
11. Hatayspor 7 12
12. Göztepe 8 11
13. Malatyaspor 8 11
14. Sivasspor 8 9
15. Trabzonspor 9 9
16. Antalyaspor 9 9
17. Erzurumspor 8 8
18. Kayserispor 8 7
19. Gençlerbirliği 8 5
20. Denizlispor 8 5
21. Ankaragücü 7 2
Takımlar O P
1. Altınordu 10 20
2. Adana Demirspor 9 18
3. Ankara Keçiörengücü 10 18
4. Tuzlaspor 9 18
5. İstanbulspor 9 17
6. Samsunspor 10 17
7. Giresunspor 9 15
8. Bursaspor 10 14
9. Balıkesirspor 10 14
10. Altay 8 13
11. Akhisar Bld.Spor 10 13
12. Adanaspor 9 12
13. Ümraniye 10 10
14. Bandırmaspor 10 8
15. Boluspor 10 7
16. Menemen Belediyespor 8 6
17. Ankaraspor 9 5
18. Eskişehirspor 10 1
Takımlar O P
1. Tottenham 9 20
2. Liverpool 9 20
3. Chelsea 9 18
4. Leicester City 9 18
5. Southampton 8 16
6. Everton 9 16
7. Aston Villa 8 15
8. West Ham 9 14
9. M. United 8 13
10. Crystal Palace 9 13
11. Arsenal 9 13
12. Wolverhampton 8 13
13. Man City 8 12
14. Leeds United 9 11
15. Newcastle 9 11
16. Brighton 9 9
17. Burnley 8 5
18. Fulham 9 4
19. West Bromwich 9 3
20. Sheffield United 9 1
Takımlar O P
1. Real Sociedad 10 23
2. Atletico Madrid 8 20
3. Villarreal 10 19
4. Real Madrid 9 17
5. Cádiz 10 14
6. Granada 9 14
7. Sevilla 8 13
8. Valencia 10 12
9. Elche 8 12
10. Getafe 9 12
11. Real Betis 9 12
12. Barcelona 8 11
13. Osasuna 9 11
14. Deportivo Alaves 10 10
15. Eibar 10 10
16. Athletic Bilbao 8 9
17. Real Valladolid 10 9
18. Levante 9 7
19. Huesca 10 7
20. Celta de Vigo 10 7